Le yoga est une science du corps et de l’esprit qui date de plus de 3000 ans qui associe

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pratique corporel,

oxygénation par les pratiques respiratoires,

relaxation,

développement de l’écoute intérieure et des sens,

méditation,

observation et vécu de l’instant présent pour développer ses potentiels et veiller à une pleine santé du corps et de l’esprit.

Cette science a été préservée en Inde mais de nombreuses découvertes archéologiques montrent des pratiques identiques dans des pays et continents différents. Tout en étant marqué par l’influence indienne, le yoga a une dimension universelle.